Sport, Kultur und Freizeit
Hatha – Yoga
Hatha- Yoga ist eine der ältesten Bewegungslehren aus Indien. Grundlage dieses Yoga sind die Asanas- Körperhaltung, Dehnungs,- Atem-, und Entspannungsübungen, welche in diesem Kurs erlernt werden. Im Kurs stehen die gesundheitlichen Aspekte wie Stressausgleich, Entwicklung des Körpergefühls und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. So werden Verspannungen gelöst und die Energie kann wieder ungehindert fliessen. Yoga regelmäßig angewendet, führt zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer. Im Kurs wird auf die individuellen Stressprobleme und körperlichen Befindlichkeiten der Teilnehmer eingegangen. Die Teilnehmer lernen, ihren Körper besser wahr zu nehmen. Sie erlernen praktische Entspannungs- und Stressreduktionsmethoden und werden zum Üben auch im privaten Bereich angeregt.
Siehe „Kurse & Termine“
Wandergruppe
Das Hauptwandergebiet dieser Wandergruppe ist die Dresdner Heide mit Wegen, die von Klotzsche aus in drei bis fünf Stunden zu erlaufen sind. Ausnahmen sind Wanderungen im Schönfelder Hochland, im Pillnitzer Gebiet, in den links- und rechtselbischen Tälern, im Moritzburger Teichgebiet und in ähnlichen, nicht allzu fernen Wandergebieten.
Die Wandergruppe wandert mit ca. 30 Teilnehmern.