Angebote für Erziehende mit Kind im ersten Lebensjahr

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik sollte möglichst nicht vor Beendigung der Wochenbettzeit (8-10 Wochen nach der Geburt), jedoch bis zum Ende des vierten Monats nach der Geburt be­gonnen werden. Sie ist ein erster Schritt, die Muskulatur des Beckenbodens wieder oder überhaupt spüren zu lernen, den Beckenboden zu kräftigen und evtl. vorhandene Be­schwerden langsam zum Verschwinden zu bringen. Im Laufe der 7 Wochen (1x pro Wo­che a 90 Minuten) werden dann zunehmend auch die Muskeln von Bauch, Gesäß und Beinen, Rücken und Schultern einbezogen. Die Krankenkasse erstattet 10 Stunden Rück­bildungsgymnastik.

Im Familienzentrum Heiderand donnerstags von 9:30 – 11:00 Uhr (mit Kinderbetreuung nach Bedarf für 3 EUR pro Termin)
Kursleiterin: Hebamme Jana Sommer

Siehe „Kurse & Termine“

Babymassage

An fünf aufeinander folgenden Kurseinheiten lernen Sie, wie durch Massage die geistige und körperliche Entwicklung ihres Babys positiv beeinflusst werden kann. Denn Massagen bringen nicht nur Erleichterung bei Blähungen oder Koliken. Die Massagetechniken bestehen aus Teilen der schwedischen Massage als auch des Yogas.

PEKiP®

Das Prager- Eltern- Kind Programm (PEKiP®) ist ein Konzept der Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP ist es, Eltern und Babys in dem sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu begleiten und zu unterstützen.

• in dem das Baby in seiner momentanen Situation und seiner jeweiligen Entwicklung wahrgenommen und begleitet wird
• indem die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern begleitet und vertieft wird
• indem die Eltern in ihrer Situation begleitet werden und Raum für Erfahrungsaustausch und Kontakte gegeben wird
• indem Kontakte des Babys zu gleichaltrigen ermöglicht werden.

Siehe „Kurse & Termine“

PRIMA Baby-Kurs

Dieser sechswöchige Kurs in Anlehnung an das Artgerecht-Projekt richtet sich an frisch gebackene Eltern und ihre Babys ab einem Alter von ca. zwei bis sechs Monaten, die sich für ein bindungs- und bedürfnisorientiertes Familienleben interessieren. Die Geburt eines Kindes ist die wohl größte und schönste Veränderung im Leben der Eltern, und gleichzeitig bringt besonders die erste Zeit die ein oder andere Herausforderung und viele Fragen mit sich. In entspannter kleiner Runde sprechen wir darüber, was unsere Babys wirklich brauchen, und wie sich ihr Verhalten aus evolutionsbiologischer Sicht erklärt. Dabei helfen dir wissenschaftlich fundierte Informationen, Dein Baby und seine Bedürfnisse zu verstehen und es liebevoll zu begleiten. Neben kleinen Übungen und einfachen Anregungen für die Babys bekommst Du die Gelegenheit, Fragen zu stellen, Dich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Eltern lernen im PRIMA Babykurs, was Babys wirklich brauchen, jenseits aller Moden und Erziehungsmeinungen.
Das tut Babys und Eltern gut.

„Wenn ich das nur vorher gewusst hätte…!“
– Warum schläft mein Baby nicht durch?
– Warum trinkt es so viel?
– Warum will es ständig auf den Arm?
Antworten auf diese und andere Fragen gibt es im PRIMA-Babykurs.

Anregungen – Übungen – Fragen – Austausch – Kontakte knüpfen

Siehe „Kurse & Termine“

Eltern-Kind-Gruppen/ Krabbelgruppen

Das Familienzentrum Heiderand bietet regelmäßig Eltern-Kind-Gruppen bzw. Krabbelgruppen an. Diese verstehen wir als ein qualifiziertes, familienbegleitendes und familienbildendes Angebot, welches unter der Leitung einer pädagogisch ausgebildeten Fachkraft stattfindet.
Die Gruppen finden einmal in der Woche statt. Die Eltern können die Entwicklung ihrer Kinder von Anfang an intensiv begleiten und können sich mit anderen Eltern austauschen. Eltern- Kind Gruppen bieten auch die Möglichkeit gemeinsam zu spielen, zu singen, zu erleben, zu erfahren und zu lernen.

In unseren Eltern-Kind-Gruppen wollen wir unseren Kindern die Gelegenheit geben, quasi nebenbei mit viel Spaß und Freunde, für ihr Leben zu lernen. Wir vollen den Kindern vielfältige Sinneserfahrungen ermöglichen, durch sinnlich-kreative Angebote, wie Malen, Kneten, Fädeln die Grob- und Feinmotorik anregen und Konzentration schulen sowie durch Finger- und Bewegungsspiele Sprache, Musik, Rhythmus und Motorik verbinden.

Außerdem gibt es ausreichend Möglichkeit sich über Entwicklungs- und Erziehungsfragen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Bei Allem soll immer die Freude am gemeinsamen Tun im Vordergrund stehen.

Siehe „Kurse & Termine“

Offener Familiennachmittag

Das Familienzentrum bietet den offenen Familiennachmittag mit Café an. In lockerer Atmosphäre können sich Familien zum Spielen, Unterhalten und Austauschen treffen. Als Alternative zum eigenen Wohnzimmer oder dem Spielplatz bietet der Spieletreff die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und in Gemeinschaft mit anderen Familien zu sein. Natürlich sind auch Geschwister, Omas und Opas – also die ganze Familie- willkommen. Wir bereiten für jedes Treffen, eingehend auf Ihre Wünsche, ein Bastel- oder Diskussionsangebot bzw. eine andere Aktivität vor.

Siehe „Kurse & Termine“

Eltern-Baby-Qigong

Eltern-Baby-Qigong ermöglicht Ihnen, gemeinsam mit Ihrem Kind und abseits vom Alltag, in entspannter Atmosphäre wohltuende Übungen für Körper und Geist durchzuführen. Die langsamen Bewegungen und das Besinnen auf sich selbst sind Entschleunigung pur. Durch das Zusammenspiel der sanften Übungen, der tiefen Atmung und den poetischen Vorstellungsbildern tanken Sie Kraft und speichern sie für diese besondere Phase in Ihrem Leben. Die Bewegungen stärken gleichzeitig die Wirbelsäule und fördern die Rückbildung. Wir wenden uns auch Ihrem Baby zu und schenken ihm eine sanfte Massage, die es in vollen Zügen genießen kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Siehe „Kurse & Termine“

Eltern-Baby-Yoga

Schenke Dir und Deinem Baby schöne gemeinsame Zeit mit spielerischen Interaktionen und stärke damit ganz nebenbei
Eure Bindung. Baby Yoga kann dabei helfen die Verdauung und den Schlaf zu verbessern, als auch ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung zu finden. Als Mama oder Papa hast Du die Chance, nach der Entbindung wieder Kräfte zu sammeln und die Bauchmuskeln und den Beckenboden mit sanften Übungen zu stärken. Tausche Dich mit anderen Mamas  und Papas aus und fühle Dich geborgen in unserer kleinen Gemeinschaft mit vielen Entspannungsübungen.

Der Kurs beinhaltet Yoga-Aspekte für die Bezugsperson, als auch die Babys und fördert beider Entspannung. 

Siehe „Kurse & Termine“